광선요법 또는 광선 요법에는 의료 감독 하에 피부를 자외선에 노출시키는 것이 포함됩니다. 이 치료법은 염증을 줄이고 피부 세포의 성장을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 광선요법은 자연광선, 인공 UVB 광선 또는 PUVA(소랄렌 + UVA) 요법을 사용하여 시행할 수 있습니다.

3. 전신 약물

중등도에서 중증 건선의 경우 전신 약물이 처방될 수 있습니다. 여기에는 건선을 유발하는 과도한 면역 체계 반응을 줄이기 위해 몸 전체에 작용하는 경구 또는 주사 약물이 포함됩니다. 전신 약물에는 메토트렉세이트, 사이클로스포린, 아시트레틴 및 아달리무맙, 에타네르셉트, 우스테키누맙과 같은 생물학적 제제가 포함됩니다.

4. 생물학적 치료법

생물학적 치료법은 면역 체계의 특정 부분을 표적으로 삼는 일종의 전신 약물입니다. 이는 다른 치료법에 반응하지 않는 중등도 내지 중증 건선 환자에게 종종 사용됩니다. 생물학적 제제에는 아달리무맙, 에타네르셉트, 인플릭시맙, 우스테키누맙, 세쿠키누맙과 같은 약물이 포함됩니다.

경영전략

1. 정기적으로 보습

피부를 촉촉하게 유지하면 건선과 관련된 가려움증과 각질을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 두껍고 크림 같은 보습제를 사용하는 것이 특히 유익할 수 있으며, 목욕 후 즉시 보습하면 수분이 가두어질 수 있습니다.

2. 트리거를 피하세요

건선 증상을 악화시키는 요인을 식별하고 피하는 것은 건선 관리에 도움이 될 수 있습니다. 일반적인 유발 요인으로는 스트레스, 흡연, 알코올, 특정 약물, 감염 등이 있습니다. 이러한 유발 요인에 대한 노출을 최소화하기 위해 생활 방식을 수정하면 재발을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 건강한 식습관과 운동

과일, 야채, 오메가-3 지방산이 풍부한 균형 잡힌 식단은 건선과 관련된 염증을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 운동은 또한 스트레스를 줄이고 전반적인 웰빙을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 스트레스 관리

스트레스는 건선 증상을 악화시킬 수 있으므로 요가, 명상 또는 심호흡 운동과 같은 효과적인 스트레스 관리 기술을 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다.

대체 요법

1. 침술

침술은 균형을 회복하고 치유를 촉진하기 위해 얇은 바늘을 신체의 특정 지점에 삽입하는 대체 치료법입니다. 건선이 있는 일부 개인은 침술이 증상을 완화하고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 된다는 사실을 발견했습니다.

2. 알로에베라

알로에 베라는 국소적으로 바르면 피부를 진정시키고 건선과 관련된 염증을 줄이는 데 도움이 되는 천연 치료제입니다. 잠재적인 자극을 피하기 위해 순수 알로에 베라 젤을 사용하는 것이 중요합니다.

3. 강황

강황의 활성 화합물인 커큐민은 항염증 특성을 가지고 있습니다. 일부 연구에 따르면 강황 보충제를 섭취하거나 강황을 국소적으로 사용하면 건선 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

결론

건선을 관리하고 치료하려면 건선의 신체적, 정서적 측면을 모두 다루는 포괄적인 접근 방식이 필요합니다. 건선 환자는 의학적 치료, 생활 방식 수정 및 대체 요법을 결합하여 만성 질환을 관리하면서 건강과 웰빙을 개선할 수 있습니다.

참조: 건선의 관리 및 치료 옵션