비타민 D: 연구에 따르면 비타민 D는 다발성 경화증(MS)의 발생과 진행에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 보충제나 햇빛 노출을 통해 적절한 수준의 비타민 D를 유지하는 것이 다발성 경화증 환자에게 도움이 될 수 있습니다.
오메가-3 지방산: 생선, 아마씨, 호두에서 발견되는 오메가-3 지방산은 MS 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있는 항염증 특성을 가지고 있습니다.
강황: 강황의 활성 화합물인 커큐민은 MS 환자에게 도움이 될 수 있는 잠재적인 항염증 및 신경 보호 효과에 대해 연구되었습니다.
침술: 침술은 통증을 완화하고 전반적인 건강을 증진하기 위해 얇은 바늘을 신체의 특정 지점에 삽입하는 고대 중국의 치료법입니다. MS를 앓고 있는 일부 개인은 침술을 통해 통증 및 피로와 같은 증상이 완화됩니다.

다발성 경화증(MS)을 위한 보완 요법

자연 요법 외에도 다양한 보완 요법이 다발성 경화증 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 이러한 치료법은 MS의 신체적, 정서적, 심리적 측면을 다루기 위해 기존의 의료 치료법과 함께 작동하도록 고안되었습니다. MS 환자가 일반적으로 탐색하는 보완 요법 중 일부는 다음과 같습니다.

요가 및 태극권: 이러한 심신 수련은 움직임, 호흡 및 명상에 중점을 두고 있으며 다발성 경화증 환자의 유연성, 균형 및 전반적인 웰빙을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
마사지 요법: 마사지는 MS 환자의 근육 경직을 완화하고 통증을 줄이며 휴식을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
마음챙김과 명상: 마음챙김과 명상을 실천하면 다발성 경화증 환자의 스트레스를 줄이고, 정서적 웰빙을 촉진하며, 만성 질환을 안고 살아가는 데 따른 어려움에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.
카이로프랙틱 치료: MS를 앓고 있는 일부 개인은 근골격 문제를 해결하고 전반적인 신체 기능을 개선하기 위해 카이로프랙틱 조정을 통해 혜택을 볼 수 있습니다.

전반적인 건강 및 웰빙

다발성 경화증 환자는 자신의 전반적인 건강과 웰빙을 우선시하는 것이 중요합니다. 자연 요법과 보완 요법 외에도 건강한 생활 방식을 유지하는 것은 다발성 경화증(MS) 과정에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

규칙적인 운동: 개인의 능력에 맞는 규칙적인 신체 활동에 참여하면 다발성 경화증 환자의 근력, 유연성 및 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
건강한 식단: 다양한 영양소, 항산화제, 항염증 식품을 포함하는 균형 잡힌 식단은 다발성 경화증 환자의 전반적인 건강과 웰빙을 지원할 수 있습니다.
스트레스 관리: 이완 기술, 사회적 지원, 목적과 의미 찾기를 통해 스트레스를 관리하면 다발성 경화증 환자의 삶의 질을 향상시키는 데 기여할 수 있습니다.
사회적 및 정서적 지원: 가족, 친구, 지원 그룹 및 정신 건강 전문가의 지원을 구하면 MS 환자가 해당 질환의 정서적, 심리적 어려움을 헤쳐나가는 데 도움이 될 수 있습니다.

MS 치료 계획에 대체 의학 접근법을 포함시키기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 이러한 접근법은 이점을 제공할 수 있지만, 자격을 갖춘 의료 서비스 제공자의 지도 하에 전통 의학 치료법과 함께 사용해야 합니다.

참조: 다발성 경화증 및 대체 의학 접근법