1. 치실은 치아 사이에 음식물이 끼었을 때만 필요합니다. 이러한 믿음은 널리 퍼져 있지만 치실 사용은 눈에 보이는 음식물 찌꺼기를 제거하는 것만이 아니라는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 또한, 치료하지 않고 방치할 경우 잇몸 질환 및 기타 구강 건강 문제를 일으킬 수 있는 플라그를 표적으로 삼습니다.

2. 치실을 사용하면 잇몸에서 피가 납니다. 정기적으로 치실을 사용하지 않는 개인이 시작할 때 출혈을 경험하는 것은 드문 일이 아닙니다. 그러나 이는 잇몸이 건강하지 않다는 신호일 뿐 치실 사용을 피해야 하는 이유는 아닙니다. 실제로 정기적인 치실 사용은 잇몸 건강을 개선하고 시간이 지남에 따라 출혈을 줄일 수 있습니다.

3. 양치질을 철저히 하면 치실은 필요하지 않습니다. 양치질은 치아 표면을 청소하는 데 필수적이지만, 음식과 플라크가 쌓일 수 있는 치아 사이의 좁은 공간에 도달할 수는 없습니다. 치실은 이러한 부위를 대상으로 하고 충치와 잇몸 질환을 예방함으로써 양치질을 보완합니다.

치실 사용과 치주 질환의 연관성

잇몸질환이라고도 알려진 치주질환은 잇몸에 영향을 미치는 심각한 질환으로, 치료하지 않고 방치할 경우 치아 손실로 이어질 수 있습니다. 치실을 사용하지 않으면 이 질병이 발생할 가능성이 크게 높아질 수 있습니다.

박테리아가 포함된 끈적끈적한 막인 플라그는 치아 사이와 잇몸선을 따라 축적됩니다. 적절한 치실을 사용하여 제거하지 않으면 플라크가 치석으로 굳어져 잇몸에 염증과 감염이 발생합니다. 이것은 치은염으로 알려진 치주 질환의 시작 단계입니다.

치료하지 않으면 치은염은 잇몸이 치아에서 멀어지기 시작하여 더 많은 박테리아가 서식하는 주머니가 생기는 더 심각한 형태의 치주 질환으로 진행될 수 있습니다. 결국 이는 뼈와 치아 손실로 이어질 수 있습니다.

치실 사용에 대한 진실

일반적인 오해와는 달리, 치실 사용은 치주 질환 예방에 있어 매우 중요한 부분입니다. 전문적인 치아 세척이 필수적이지만, 정기적인 치실 사용은 플라그를 제거하고 플라크가 쌓이는 것을 방지하여 잇몸 질환 발병 위험을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다.

또한, 치실은 입안의 박테리아의 건강한 균형을 유지하고, 신선한 호흡을 지원하며, 입과 몸 전체를 건강하게 만드는 데 도움이 됩니다.

치실 사용 루틴 최적화

치실 사용의 효과를 보장하고 오해 가능성을 줄이려면 적절한 일일 치실 사용 루틴을 확립하는 것이 중요합니다. 약 18인치 길이의 치실 조각을 사용하여 끝 부분을 손가락 주위로 감싸고 각 치아 사이로 부드럽게 안내합니다. 각 치아의 곡선을 따라가며 잇몸선 바로 아래에 치실을 사용하십시오.

올바른 치실 사용 방법에 대해 확신이 없다면 다음 방문 시 치과 의사나 치과 위생사에게 시연을 요청하십시오. 또한 전통적인 치실 사용이 어려운 경우 치실 선택이나 물 치실과 같은 치실 보조제 사용을 고려하십시오.

결론

치실 사용은 구강 위생의 사소한 측면이 아닙니다. 이는 건강한 치아와 잇몸을 유지하는 데 중요한 습관입니다. 일반적인 오해를 폭로하고 치주 질환 예방에 있어 치실의 중요성을 이해함으로써 개인은 치실을 일상 구강 관리의 일상적인 부분으로 받아들이고 치실이 제공하는 장기적인 이점을 얻을 수 있습니다.

주제

치주질환의 이해