자외선(UV) 방사선은 태양과 태닝 베드 및 용접 아크와 같은 인공 소스에서 발생합니다. 자외선에는 UVA, UVB, UVC의 세 가지 유형이 있습니다. 지구 대기는 대부분의 UVC 광선을 차단하지만 UVA 및 UVB 광선은 여전히 눈에 도달하여 잠재적인 손상을 일으킬 수 있습니다.

UV 방사선에 과다 노출되면 다음과 같은 다양한 눈 질환이 발생할 수 있습니다.

백내장: UV 노출은 시력 손상이나 실명으로 이어질 수 있는 눈의 수정체가 흐려지는 백내장 발병의 원인이 될 수 있습니다.
광각막염: 설맹이라고도 알려진 이 상태는 급성 UVB 과다 노출의 결과로 일시적인 시력 상실과 불편함을 유발합니다.
익상편: UV 노출은 시력에 영향을 미치고 수술적 제거가 필요할 수 있는 눈 흰자위 조직의 성장인 익상편 발생 위험을 증가시킵니다.
황반변성: 장기간 UV 노출은 노인의 시력 상실의 주요 원인인 연령 관련 황반변성의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

일반적인 눈 위험과 그 영향

UV 방사선 외에도 몇 가지 일반적인 눈 위험 요소가 눈 건강에 위험을 초래할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

화학물질 노출: 유해한 화학물질이나 연기와 접촉하면 눈에 염증이 생기거나 화상을 입거나 영구적인 손상을 입을 수 있습니다.
이물질: 입자, 부스러기 또는 이물질이 눈에 들어갈 수 있으며, 즉시 해결하지 않으면 통증, 발적 및 잠재적 부상을 유발할 수 있습니다.
화면 시간: 디지털 화면에 장기간 노출되면 디지털 눈의 피로, 안구 건조 및 장기적인 시력 문제가 발생할 수 있습니다.
신체적 외상: 스포츠, DIY 프로젝트 또는 업무 관련 작업과 같은 활동은 적절한 눈 보호 장치를 사용하지 않을 경우 눈 부상을 초래할 수 있습니다.
알레르기 항원: 꽃가루, 먼지 및 기타 알레르기 항원은 눈 알레르기를 유발하여 가려움증, 발적 및 불편함을 유발할 수 있습니다.

눈 안전 및 보호 조치

최적의 눈 건강을 유지하고 UV 방사선 및 기타 위험으로부터 보호하려면 다음 안전 조치를 고려하십시오.

UV 보호 안경을 착용하십시오: 유해한 UV 방사선으로부터 눈을 보호하기 위해 UVA 및 UVB 광선을 100% 차단하는 선글라스를 선택하십시오.
보호 안경 사용: 건설 작업이나 스포츠 등 눈에 위험할 수 있는 활동에 참여할 때는 보안경이나 안경을 착용하십시오.
스크린 타임에서 휴식을 취하세요. 20-20-20 규칙을 따르세요. 즉, 20분마다 20피트 떨어진 곳에서 20초 동안 바라보면 디지털 눈의 피로를 줄일 수 있습니다.
눈을 촉촉하게 유지하세요: 인공 눈물을 사용하여 장시간 화면을 보거나 환경 요인으로 인해 눈이 건조해지는 것을 예방하세요.
눈 부상에 대한 즉각적인 치료를 받으십시오. 눈 부상이나 눈에 이물질이 있는 경우 합병증을 예방하기 위해 즉시 치료를 받으십시오.
정기 눈 검사: 검안사 또는 안과 의사와 함께 정기적인 종합 눈 검사를 예약하여 눈 건강을 모니터링하고 문제를 해결하십시오.

UV 방사선이 눈 건강에 미치는 영향을 이해하고 적절한 눈 안전 및 보호 조치를 취함으로써 시력을 보호하고 눈 관련 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 귀하의 눈은 최적의 기능과 건강을 유지하기 위해 최선의 관리와 보호를 받을 자격이 있습니다.

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